一段时间以来，我一直想写一篇新的博客, 但一直推迟，直到我“有心情”去做. 唉，差不多一个月过去了，我还是没有找到那种心情. 最重要的是，你是否在等待进入正确的情绪来完成任何事情, 你很可能不会完成很多事情. 拖延症是阻碍我们起床的主要障碍之一, 做必要的事, 做出正确的决定, 过着我们梦寐以求的生活. 最近的研究表明，比起已经做过的事情，人们更后悔没有做过的事情. 也, 因为错过了机会而产生的遗憾和内疚感往往会伴随人们更长的时间. 所以不要再等待心情好的时候了, 不要再等着完成认证了, 不要再等待合适的时机，开始行动吧. # somedayistoday
有时候，我们所有的机会似乎触手可及，但我们却似乎够不着. 当你拖延的时候，你浪费了本可以投资在有意义的事情上的时间. 浪费时间等于失去机会，这是非常昂贵的. 如果你能克服这种强烈的冲动, 这样你就能完成更多的事情, 更好地利用你的才能所提供的潜力. 我们现在知道，今天的世界有利于拖延和学习如何克服它, 因此, 这是你能理解的最重要的技能之一. 下面是我们每天用来克服拖延症的三个工具:
灵感
有鼓舞人心的目标. 很多时候，我们发现自己在追逐不属于我们的梦想和抱负. 我们想要得到下一次晋升……因为别人得到了. 我们想要一个更大的房子，因为我们想要跟上琼斯一家的步伐. 虽然这些目标并没有错, 重要的是要评估你是否需要他们, 或者对其他人来说. 你目前正在处理的目标有多鼓舞人心? 它们是否符合你想要的生活蓝图? 还是说他们很显眼? 确保你把精力花在你真正想要的事情上是很重要的. 灵感在让我们对我们正在努力的活动和目标保持兴奋方面起着重要作用. 每当你遇到困难时，你必须鼓起勇气把自己推过去. 例如, 如果你想减肥, 每一次吃什么东西的决定都是一场斗争. 你可能会说这是最后一次，或者我明天应该在健身房加倍锻炼. 你必须发现自己配得上反抗和抗争. 灵感通过让我们超越平凡的经历和局限，唤醒我们新的可能性. 灵感推动一个人从冷漠到有潜力，并改变我们看待自己能力的方式. 如果你正在努力寻找实现目标的激情, 确保它们确实是“鼓舞人心的”目标.
动机
在让我们从无为走向行动的过程中，动机扮演了什么角色? 动机是做某事的一般愿望和/或意愿. 没有动力，什么事也做不成. 像这样, 动机是至关重要的, 几乎是不可思议的, 激励我们为自己和目标而奋斗的要素. 然而，我们大多数人都知道，我们很容易从有动力变成没有动力. 重要的是要明白，动机实际上是一种消耗资源. 这意味着在任何给定的点上, 你只有一定的动力去完成工作. 既然如此, 有策略地分配你的动力是很重要的，以确保你把它放在最能推动你实现目标的事情上. 动机的好处是，虽然它可能是一种消耗资源, 你越是用它来完成重要的目标, 你就越有动力去完成任务清单上的更多项目. 所以，即使你没有动力或没有资源(精神上), 身体上的, 在财务上, 在精神上)冲破你在前进的道路上可能遇到的任何障碍, 操纵这个系统的一个方法是把你的精力集中在最能激发灵感的事情上, 或者是对完成其他任务至关重要的事情. 如果你有足够的精力去完成那些鼓舞人心的活动，那么你就有可能成功, 你会有更多的动力去做其他的事情. 当你发现自己很难完成工作时, 首先把你的精力集中在最有灵感的活动上, 看着你的动力箱奇迹般地装满.
多样化
最后，考虑一次处理多个项目. 同时处理多个项目可以帮助克服一个项目可能带来的精神疲劳. 我知道这违背了一次只专注于完成一件事的建议, 但这对我很有效. 我们每个人的生理构造都不一样, 你必须做最适合你的事情，而不是传统智慧所指示的. 我发现当我厌倦一件事的时候, 我可以简单地把注意力转移到我的清单上的其他事情上，以保持效率，而不需要太多的努力. 这种转变给我带来了新风，补充了我继续工作的动力, 而不是浪费时间刷Instagram或做一些同样没有效率的事情. 这里的关键是想想你正在努力实现的最鼓舞人心的目标, 把它们放在你脑海的最前面, 这样你就可以很容易地在它们之间转换. 当你没有完全专注于一件事的时候, 你减轻了自己的压力，也减轻了这件事的潜在后果, 简单地做. 你也给了自己很多机会，在一天中通过一次处理不同的项目来获得几个“胜利”. 毕竟, “不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里”这句格言一直经得起时间的考验，这是有原因的.
总之, 当你发现自己有一个没完没了的待办事项清单和越来越多的借口，为什么你可以把事情搁置一天, 考虑利用灵感, 动机, 多样化可以有效地消灭拖延症.
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